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Diabetes: ¿Mito o realidad?

Más de 30 millones de personas en los Estados Unidos tienen diabetes. Y con 1.4 millones de personas a las que se les diagnostica esta enfermedad cada año, es importante que todos conozcan la realidad.

Mito o realidad: La diabetes afecta solo a los adultos.

Mito. Existen solo dos tipos principales de diabetes. El tipo 1 generalmente se desarrolla durante la infancia, aunque también se puede presentar en los adultos. El tipo 2 se suele ver en personas con sobrepeso. Suele afectar a los adultos, pero los niños también pueden desarrollarlo.

Mito o realidad: Usted podría tener diabetes y no saberlo.

Realidad. Los síntomas de la diabetes pueden incluir orina frecuente, cansancio, sed excesiva, visión borrosa y pérdida de peso involuntaria. Pero algunas personas con diabetes pueden no tener síntomas, o sus síntomas pueden ser tan leves que pasan desapercibidos, razón por la cual es importante hacerse pruebas de detección.

Mito o realidad: Usted puede tomar medidas para disminuir el riesgo de tener diabetes.

Realidad. La diabetes tipo 1 no se puede prevenir. Sin embargo, se puede tomar una serie de medidas para demorar o prevenir la diabetes tipo 2. Es fundamental bajar de peso si tiene sobrepeso y mantenerse activo físicamente. Pregúntele a su médico si está en riesgo y qué puede hacer al respecto.

Mito o realidad. La diabetes aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

Realidad. Las personas con diabetes tienen al menos el doble de probabilidades de tener enfermedad cardíaca o un accidente cerebrovascular que quienes no tienen este problema de salud. Es fundamental trabajar con el médico para controlar el riesgo de ataque al corazón, accidente cerebrovascular y otras complicaciones relacionadas con la diabetes.

Mito o realidad: Si tiene diabetes, no puede comer dulces.

Mito. La mayoría de los alimentos pueden tener un lugar en la dieta de las personas con diabetes. Pero es importante elegir los alimentos con inteligencia y saber cómo encajan en su plan de manejo de la diabetes. Mantenga los tamaños de las porciones pequeños y asegúrese de que su dieta general sea saludable.

Mito o realidad: Todas las personas con diabetes deben recibir insulina.

Mito. Las personas con diabetes tipo 1 deben recibir insulina. Pero quienes tienen el tipo 2 pueden controlar sus niveles de azúcar en sangre con una alimentación saludable y ejercicio, aunque más adelante puedan necesitar medicamentos e insulina.

Averigüe si corre el riesgo de tener diabetes tipo 2 y si debe realizarse pruebas de detección. Su médico puede ayudarle a tomar medidas para reducir el riesgo de enfermarse o, si esto ya ha sucedido, a controlar la enfermedad y evitar complicaciones.

Averigüe su riesgo de tener diabetes