Biblioteca de salud

Mal aliento: ¿Verdadero o falso?

Todo el mundo tiene mal aliento de vez en cuando. Sin embargo, para algunas personas, es un problema crónico que puede causar malestar para ellos mismos y para los demás. Descubra cuánto sabe sobre este problema frecuente, también llamado "halitosis".

Verdadero o falso: El mal aliento generalmente se produce porque no se está cuidando bien la boca y los dientes.

Verdadero. La higiene oral deficiente es la causa principal de un aliento maloliente. El olor proviene de la descomposición de las partículas de alimentos en la boca, así como de las bacterias y sus desechos. Cepillarse y usar hilo dental por lo menos dos veces al día puede ayudar a disminuir el olor.

Verdadero o falso: Si cree que tiene mal aliento, pero en realidad no es así, puede ser halitofobia.

Verdadero. A millones de personas les preocupa tener un aliento horrible cuando en realidad su aliento está bien. Además, millones de personas que sufren verdaderamente de mal aliento no saben que lo tienen.

Verdadero o falso: Las mentas, los enjuagues y la goma de mascar pueden eliminar el mal aliento crónico.

Falso. Las mentas para el aliento, los enjuagues bucales y las gomas para refrescar el aliento pueden ocultar el mal aliento solo durante un breve período y solo si el olor proviene de lo que acaba de comer. El mal aliento crónico puede ser signo de una higiene oral deficiente, de la enfermedad de las encías, de placa o de otras afecciones que necesiten tratamiento médico.

Verdadero o falso: Además de lavarse los dientes, también debe cepillarse la lengua para ayudar a mantener el mal aliento controlado.

Verdadero. Una de las causas frecuentes del mal aliento es el drenaje sinusal. El uso de un cepillo para la lengua o de un limpiador lingual puede ser una forma efectiva de limpiar el moco con bacterias que el goteo posnasal puede dejar en la parte media y posterior de la lengua.

Verdadero o falso: La saliva puede eliminar el mal aliento.

Verdadero. Al menos, la saliva puede eliminar restos de alimentos y bacterias, que son las principales causas del mal aliento. Sin embargo, las glándulas salivales no producen mucha saliva mientras duerme, lo que produce una acumulación de bacterias durante la noche. Esa es una de las causas del "aliento matutino".

Puede ayudar a controlar el mal aliento visitando a su dentista de forma regular. Una limpieza profesional de la placa y las bacterias que están en los dientes puede ser lo único que se necesita. Si el dentista no logra encontrar una razón para el olor, puede derivarlo a su médico para que se someta a un examen más completo.