Programa Vivir Mejor de Kern Family Health Care
Únase a Kern Family Health Care en este programa de bienestar para mejorar su salud y bienestar. ¡Póngase en movimiento y mejore su salud mientras se divierte! Todas las clases son sin cargo ni reserva.
El Programa Vivir Mejor ofrece lo siguiente:
- Clases de aptitud física todas las semanas.
- Clases de educación sobre la salud
Nuestro equipo Vivir Mejor está aquí para ayudarlo con orientación de expertos y consejos prácticos que le permitirán llevar una vida más saludable y equilibrada.
A través de nuestro programa, usted tendrá acceso a entrenamientos guiados diseñados para que pueda sentirse mejor física y mentalmente, manejar el estrés y mantenerse motivado.
También nos enfocamos en:
- Mantener una buena hidratación y hacer pequeños cambios saludables en la cocina
- Dormir mejor y reducir el estrés diario
- Cumplir con la atención preventiva de rutina visitando a su médico
- Construir conexiones significativas con otros miembros de la comunidad a través de actividades compartidas y mucho más, ¡para que pueda sentirse cada día mejor!
¡Encuentre un programa Vivir Mejor cerca suyo!
Delano Recreation Center
925 Ellington Street, Delano, CA 93215
Yoga: lunes y miércoles, de 6:00 p. m. a 7:00 p. m.
Zumba: martes 6:00 p. m. - 7:00 p. m. y sábados 9:00 a. m. - 10:00 a. m.
Folleto del programa Vivir mejor
Vivir Mejor - Aptitud física para niños 2025: 4-12 años
Del 15 de noviembre al 20 de diciembre
(No hay clases el 29 de noviembre)
Sábados: 11:00 a. m. - 12:00 p. m.
Stiern Park
5201 Monitor St, Bakersfield, CA 93307
Clases:
Clases de Zumba con el grupo de caminata de Greenfield:
Lunes, martes y miércoles
6:00 p. m. - 7:00 p. m.
Clases:
Yoga:
sábados
6, 13 y 20 de diciembre, de 10:00 a. m. - 11:00 a. m. (no hay clases el 27 de diciembre)
Ubicación: Escuela de Danzas de Danica
5101 C Lake Isabella Blvd, Lake Isabella, CA 93240
Hip hop para adultos:
miércoles
10 de diciembre, 6:40 p. m. - 7:30 p. m.
Ubicación: Escuela de Danzas de Danica
5101 C Lake Isabella Blvd, Lake Isabella, CA 93240
Zumba:
Jueves 4 y 11 de diciembre (no hay clases el 18 ni el 25 de diciembre)
5:15 p. m. - 6:15 p. m.
Ubicación: FitHaus
50 Tobias St, Kernville, CA 93238
Prevención de la diabetes:
Miércoles 3 y 17 de diciembre (sin clases el 24 ni el 31 de diciembre)
Dirección: 7054 Lake Isabella Blvd., Lake Isabella, CA 93240
Número de teléfono: 760.379.2556 ext. 901 o 904
Zumba Fitness / Pound (jóvenes, adultos, personas mayores)
Lunes y miércoles, de 9:30 a. m. a 10:30 a. m.
Danza folclórica mexicana para personas mayores
Miércoles, de 10:00 a. m. a 11:00 a. m.
Zumba Fitness (adolescentes/adultos)
Lunes y miércoles, de 5:30 p. m. a 6:30 p. m.
Shafter Group Fit (adolescentes y adultos)
Martes y jueves, de 6:00 p. m. a 7:00 p. m.