Salud de la familia

Este programa de dos clases enseña a los miembros a tomar el control de su salud del corazón al comprender el colesterol y la presión arterial. Para obtener más información, llame al Departamento del Bienestar y Prevención al 1.661.473.7445.

Clase 1: Controle su colesterol
Explica el colesterol LDL ("malo") y HDL ("bueno")
Repasa cómo la acumulación de placa aumenta el riesgo de ataque al corazón y derrame cerebral
Habla sobre la genética, el estilo de vida y los factores de riesgo relacionados con la edad
Ofrece orientación sobre las opciones de medicamentos, como las estatinas
Fomenta hábitos saludables para el corazón: nutrición, actividad física y control del peso

Clase 2: Comprender y controlar la presión arterial
Define la presión arterial y explica los números sistólicos y diastólicos
Identifica los riesgos de hipertensión, incluyendo diferentes condiciones médicas
Revisa los factores de riesgo controlables y no controlables
Enseña cómo las personas pueden medirse la presión arterial por sí mismas
Explica cuándo llamar a un doctor y cuándo llamar al 911
Promueve una dieta saludable y baja en sal; estar activo; hábitos de sueño saludables; y dejar el tabaco

Categories: Rincón de educación para la salud