Programa Vivir Mejor de Kern Family Health Care
Únase a Kern Family Health Care en este programa de bienestar para mejorar su salud y bienestar. ¡Póngase en movimiento y mejore su salud mientras se divierte! Todas las clases son sin cargo ni reserva.
El Programa Vivir Mejor ofrece lo siguiente:
- Clases de aptitud física todas las semanas.
- Clases de educación sobre la salud
Nuestro equipo Vivir Mejor está aquí para ayudarlo con orientación de expertos y consejos prácticos que le permitirán llevar una vida más saludable y equilibrada.
A través de nuestro programa, usted tendrá acceso a entrenamientos guiados diseñados para que pueda sentirse mejor física y mentalmente, manejar el estrés y mantenerse motivado.
También nos enfocamos en:
- Mantener una buena hidratación y hacer pequeños cambios saludables en la cocina
- Dormir mejor y reducir el estrés diario
- Cumplir con la atención preventiva de rutina visitando a su médico
- Construir conexiones significativas con otros miembros de la comunidad a través de actividades compartidas y mucho más, ¡para que pueda sentirse cada día mejor!
¡Encuentre un programa Vivir Mejor cerca suyo!
Delano Recreation Center
260 West 11th Avenue, Delano, CA 93215
Yoga: lunes y miércoles, de 6:00 p. m. a 7:00 p. m.
Zumba: sábados, de 9:00 a. m. a 10:00 a. m.
Vivir Mejor - Aptitud física para niños 2025: 4-12 años
Sábados: 11:00 a. m. - 12:00 p. m.
Sesión 6: campamento de entrenamiento
Del 23 de agosto al 27 de septiembre
Sesión 7: zumba para niños
Del 4 de octubre al 8 de noviembre
Zumba para niños
Clase sobre asma
Sábados: 11:00 a. m. - 12:30 p. m.
Clase 1: 23 de agosto
Clase 2: 30 de agosto
Stiern Park
5201 Monitor St, Bakersfield, CA 93307
Clases:
Clases de Zumba con el grupo de caminata de Greenfield:
Lunes, martes y miércoles
6:00 p. m. - 7:00 p. m.
Clases:
Yoga:
sábados
10:00 a. m. - 11:00 a. m.
Ubicación: Escuela de Danzas de Danica
5101 C Lake Isabella Blvd, Lake Isabella, CA 93240
Hip hop para adultos:
miércoles
5:30 p. m. - 6:30 p. m.
Ubicación: Escuela de Danzas de Danica
5101 C Lake Isabella Blvd, Lake Isabella, CA 93240
Zumba:
jueves
5:45 p. m. - 6:45 p. m.
Ubicación: FitHaus
50 Tobias St, Kernville, CA 93238
Zumba Fitness / Pound (jóvenes, adultos, personas mayores)
Lunes y miércoles, de 9:30 a. m. a 10:30 a. m.
Danza folclórica mexicana para personas mayores
Miércoles, de 10:00 a. m. a 11:00 a. m.
Zumba Fitness (adolescentes/adultos)
Lunes y miércoles, de 5:30 p. m. a 6:30 p. m.
Shafter Group Fit (adolescentes y adultos)
Martes y jueves, de 6:00 p. m. a 7:00 p. m.
Kern Family Health Care ofrece una membresía de gimnasio por tres meses sin costo para los primeros 200 miembros que califiquen en McFarland.
Si tiene 18 años o más, está actualmente inscrito como miembro de KFHC y vive en McFarland, puede recibir una membresía gratuita de tres meses en Anvros Gym.
Esta membresía también incluye un plan de entrenamiento de 30 días, así como acceso completo a las clases de aptitud física que se ofrecen en Anvros Gym.
La registración debe realizarse en persona en Anvros Gym, ubicado en 331 W Perkins Ave., McFarland, CA 93250. Hable con el recepcionista para registrarse y comenzar su camino hacia el bienestar. Anvros Gym está abierto las 24 horas del día, los siete días de la semana. También puede comunicarse directamente con el gimnasio para recibir información adicional al (661) 885-2800